कुश्ती करने के फायदे | कुश्ती करने से शरीर मैं क्या-क्या फायदे होते हैं

कुश्ती करने के फायदे | कुश्ती करने से शरीर मैं क्या-क्या फायदे होते हैं :- दोस्तों आज किस आर्टिकल के माध्यम से हम बात करेंगे की कुश्ती करने के क्या फायदे हैं मतलब कि अगर हम रोजाना कुश्ती करते हैं तो इसके हमारे शरीर में क्या फायदे हैं और किस प्रकार हमें कुश्ती खेलना चाहिए

दोस्तों हर व्यक्ति सोचता है कि मेरा शरीर एक अच्छा शरीर होना चाहिए और मैं दिखने में एक तंदुरुस्त और Smart दिखाई दूं जिसके लिए लोग जिम ज्वाइन करते हैं और रोजाना प्रैक्टिस करते हैं सुबह उठते हैं प्रैक्टिस करते हैं हर व्यक्ति यही सोचता है कि मैं दिखने में एक ऐसा दिखाई दूं बॉडीबिल्डर और तंदुरुस्त अच्छा सुंदर बॉडी मेरी अच्छी हो जिसके लिए वह रोजाना प्रैक्टिस करता है

दोस्तों अगर आप कुश्ती करते हैं मतलब कि रोजाना कुश्ती करते हैं और प्रैक्टिस करते हैं तो आपको जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है और अलग से आपको कोई प्रेक्टिस करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि कुश्ती वह प्रेक्टिस से एक तंदुरुस्त व्यक्ति बन जाते हैं तो मैं आपको अवश्य बेस्ट में बताऊंगा की कुश्ती करने के क्या फायदे हैं और कुश्ती कैसे करते हैं

कुश्ती करने के फायदे | कुश्ती करने से शरीर मैं क्या-क्या फायदे होते हैं

सबसे पहले हम बात करेंगे कि कुश्ती करने के क्या-क्या फायदे हैं मतलब कि अगर हम रोजाना कुछ तो करते हैं तो हमारे शरीर को इस से क्या फायदे मिलते हैं और हमारा शरीर कैसा रहता है और स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव पड़ता है कि नहीं पड़ता है इसके बारे में पूरी जानकारी अब नीचे स्टेप बाय स्टेप आपको देंगे तो आप अब लाइन टू लाइन पूरा पढ़े ताकि पूरी जानकारी आपको समझ में आ जाए

कुश्ती करने के फायदे शरीर बनता है लचीला और मजबूत :-

सबसे पहले मैं आपको बताऊंगा कि अगर आपको उसके करते हैं तो आपका शरीर लचीला और मजबूत बनता है मतलब कि आप जब अखाड़े में जाकर कुश्ती करते हैं जब सामने वाला व्यक्ति आपको इस तरह घुमाता है जिससे आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका है वह नाडिया एक अलग अलग स्ट्रक्चर में बनती रहती है जिससे आपका शरीर बार बार अलग-अलग ढांचे में आता है जिसके कारण से आपका शरीर लचीला बन जाता है मतलब कि शरीर की बार बार अलग-अलग सैप बनने से हमारा शरीर लचीला हो जाता है

जब हम अखाड़े में सामने वाले प्लेयर के साथ कुश्ती करते हैं तब वह हमें बार-बार अलग-अलग तरीके से मतलब कि अलग-अलग दांवपेच से हमारे शरीर को बार-बार नीचे गिर आता है जिसके कारण से हमारे शरीर की एक एक हड्डियां मतलब कि हमारा शरीर मजबूत बनता है

कुश्ती करने से बनाए जा सकते हैं मसल्स :-

दोस्तो आपका सपना है कि हम एक अच्छा शरीर पाए और तंदुरुस्त रहें और अच्छे दिखे तो इसके लिए खेल जरूरी होता है और अगर आप कुश्ती करते हैं तो आप के मसले बनते हैं और और कैलोरी बर्न होती है

मतलब कि दोस्तों शरीर में ग्रोथ होती है हाइट बढ़ती है और लचीलापन आने से सभी प्रकार की शरीर की समस्याएं मतलब की शरीर में रुकावट थकावट आदि दूर होती है

कुश्ती करने से हड्डियां मजबूत होती है :-

दोस्तों अगर हम बात करें कि अगर हम रोजाना कुश्ती करते हैं और तैयारी करते हैं तो यह तो आपको पता ही होगा कि इससे हड्डियां मजबूत होती है मतलब कि जब हम कुश्ती के पखवाड़े में दो पेज लड़ाते हैं मतलब कि जब हम कुश्ती करते हैं तो हमारा शरीर अनेक प्रकार से अलग-अलग शेप में आता है जिसके कारण से हमारी हड्डियां मजबूत होती है

कुश्ती करने से व्यक्ति को थकावट नहीं होती और अनिद्रा में सुधार होता है :-

कुश्ती करने से व्यक्ति को थकावट नहीं होती और अनिद्रा में सुधार होता है मतलब दोस्तों जब हम रोजाना कुश्ती करते हैं तो हमारा शरीर एक्टिव रहता है मतलब कि हमें कोई भी कार्य करने में परेशानी नहीं होती और थकावट नहीं आती और जब हम शाम को सोते हैं तो एक फेस माइंड से से सोते हैं

दोस्तों कई लोग ऐसे होते हैं जो अनिद्रा के शिकार होते हैं मतलब कि वह शाम को सोते हैं तो उन्हें नींद नहीं आती और मन में अलग-अलग विचार आते हैं परेशान होते हैं इन सभी दिक्कत तो का एक ही सुधार है कि हमें कोई ना कोई खेल खेलना चाहिए जिससे हमारी बॉडी फिट रहती है और हम अनिद्रा के शिकार नहीं होती और हम शाम को आराम से फेस माइंड से एक अच्छी नींद लेते हैं जिससे हमारा शरीर सही रहता है

कुश्ती करने से हाइट बढ़ती है और स्ट्रैंथ बढ़ता है :-

कुश्ती करने से हाइट बढ़ती है और स्ट्रैंथ बढ़ता है इसका मतलब तो आप समझ गए होंगे कि अगर हम किसी भी प्रैक्टिस को करते हैं या कुश्ती करते हैं तो हमारी हाइट बढ़ती है हमारे शरीर में रुकावट नहीं आती ट्रेन पकड़ता है हाइट बढ़ती है और बॉडी की एक्सरसाइज होती है क्योंकि कुश्ती के अंदर हमारा शरीर बार-बार अलग-अलग तरीकों से दाव पेच लड़ते हैं जिससे हमारे शरीर की हड्डियों में रुकावट नहीं आती और हमारी हाइट अच्छी बढ़ती है

कुश्ती लड़ने के और अन्य फायदे :-

दोस्तों कुश्ती लड़ने के और अन्य भी फायदे होते हैं जो कि हमें जब हम कुश्ती लड़ते हैं तब हमें धीरे-धीरे से पता चलने लग जाते हैं कि इससे हमें और क्या फायदे हैं अगर दोस्तो आप कुश्ती लड़ते हो तो मैं आपको यही कहूंगा कि आप अच्छी तरह से और मन लगाकर कुश्ती की तैयारी करें ताकि आपको आपका मुकाम मेले और आप आगे बढ़ते रहें और अपना शरीर अच्छा बना सके

कुश्ती लड़ने का सही तरीका 

दोस्तों अगर आप जानना चाहते हैं कि कुश्ती लड़ने का सही तरीका क्या है तो मैं आपको यही बताऊंगा कि आप किसी भी व्यक्ति के कहने पर कुश्ती ना लें क्योंकि हमें बहुत हानि हो सकती है अगर हम अपने तरीके से ही कुश्ती लड़ते हैं तो

हमें कुश्ती करने के लिए एक कोच की जरूरत होती है जो कि हमें अच्छी तरह से कुश्ती के दांव पेच को सिखा सके तो मैं आपको यही कहूंगा कि अगर आप कुश्ती लड़ने के शौकीन हैं और एक कुश्ती में अपना करियर बनाना चाहते हैं 

तो दोस्तों आपको मैं यही कहूंगा कि आप कोच के बिना कुश्ती ना लड़े क्योंकि कुछ आपको हर प्रकार का दांवपेच सिखाएगा तो मेरे कहने का यही मतलब है कि आप कुश्ती लड़ना चाहते हैं तो अपने कोच को चुने और उसके कहने के अनुसार ही सब कुछ करें

कुश्ती के बारे में कुछ सुझाव

दोस्तों मैं आपको कुश्ती के बारे में सुझाव दूंगा कि किस-किस को कुश्ती लड़नी चाहिए तो मैं आपको बताता हूं जो व्यक्ति अपने शरीर में अच्छा तंदुरुस्त हो और अच्छी हाइट वाला हो और सबसे बड़ी यह बात है कि वह कुश्ती में मन लगाता हूं उस व्यक्ति को कुश्ती लड़नी चाहिए मतलब की कुश्ती की तैयारी करनी चाहिए

लड़कियों को मैं यह कहूंगा कि लड़कियों को भी कुश्ती लड़नी चाहिए क्योंकि लोग कहते हैं कि लड़कियों को कुश्ती कम लड़ने चाहिए लेकिन मैं कहूंगा कि हमें भी लड़कों से एक कदम आगे रहना है तो हमें भी कुश्ती लड़नी चाहिए जिससे आपकी बॉडी भी फिट रहेग 

निष्कर्ष

आज हमने जाना कि कुश्ती करने के क्या फायदे हैं और किस प्रकार हमें कुश्ती खेल नहीं चाहिए दोस्तों आपको यह आर्टिकल कैसा ना कमेंट बॉक्स में बताएं और ज्यादा से ज्यादा शेयर करें ताकि जो व्यक्ति कुश्ती के लाभ जानना चाहता है उस तक यह फोन सके

अगर आप किसी भी प्रकार की खेल से संबंधित है हिंदी में जानकारी लेना चाहते हैं तो हमें कमेंट बॉक्स में बताएं ताकि हम आप तक जानकारी पहुंचा सके