आज हम बात करेंगे कि हम बिना Oximeter के हमारे शरीर में Oxygen level कैसे चेक करें मतलब कि हम Oximeter के बिना कैसे चेक करें कि हमारे शरीर में Oxygen level सही है या सही नही है
दोस्तो हमने कुछ Doctor की सलाह ली और Doctor से पूछा कि हम बिना Oximeter के हमारे शरीर का Oxygen level कैसे चेक कर सकते हैं तो हम आपको बताएंगे कि हमें किन-किन Doctor ने किस किस प्रकार बताया कि आप अपने शरीर में बिना Oximeter के कैसे Oxygen level चेक कर सकते हैं
दोस्तों जब हमारे शरीर में Oxygen level कम होता है तो काफी सारी दिक्कतें आने लगती है जैसे कि हमारा सांस फूलना, होटों का नीला पढ़ना मतलब हमारा शरीर नीला पढ़ने लग जाता है, जल्दी जल्दी सांस लेना और कहीं परसेंट ऐसे होते हैं जो बोल नहीं पाते हैं तो यह में परेशानियां देखने को मिल सकती है तो हमने जिन जिन Doctor से बातचीत की वह अब हम आपको बताएंगे
बिना Oximeter के शरीर में Oxygen level कैसे चेक करें।
Bina Oximeter Oxygen level check – दोस्तों अब हम बात करेंगे कि हम बिना Oximeter के शरीर में Oxygen level कैसे चेक करें तो मैं आपको बताऊंगा कि हमने जिन जिन Doctor से सलाह ली उन Doctor की सलाह के बारे में नीचे आपको पूरी जानकारी दूंगा तो आप अब इस सूचना को लाइन टू लाइन पूरा पढ़े ताकि पूरी जानकारी आपको आसानी से समझ में आ जाए
Doctor की सलाह
डॉ. महेंद्र कुमार – How to Check Oxygen Level,
Bina Oximeter Oxygen level check -दोस्तो सबसे पहले हमने डॉ मनीष से बात की थी जिन्होंने हमें बताया कि आप बिना Oximeter के अपने शरीर का Oxygen level कैसे चेक कर सकते हैं
डॉक्टर ने कहा कि अगर आपके पास Oximeter नहीं है और आप लोग उसे Metre नहीं खरीद सकते तो आपको घबराने की कोई आवश्यकता नहीं है मैं आपको बताऊंगा कि आप किस प्रकार बिना उस Metre के अपने शरीर का Oxygen level चेक कर सकते हैं
अगर आप एक सांस में 20 से 25 second तक आसानी से एक वाक्य पूरा बोल लेते हैं तो समझो आपके शरीर में आक्सीजन की कमी नहीं है और न ही फेफड़ों में कोई दिक्कत है। एक वाक्य पूरा बोलने में दिक्कत हो तो कम से कम आधे घंटे तक पेट के बल लेटें। इसके बाद फिर एक वाक्य बोलने की कोशिश करें। अगर वाक्य बोलते समय सांस जल्दी टूट जाए तो तुरंत डाक्टर से सलाह लें
डॉ. मनीष – How to Check Oxygen Level,
Bina Oximeter Oxygen level check – दोस्तों को बात करेंगे कि डॉ मनीष ने हमें Oxygen level चेक करने के लिए क्या तरीका बताया तो डॉ मनीष ने हमें बताया कि हमें सबसे पहले अपना सांस भरना है मतलब की बड़ा सांस लेना है और उसके बाद में हमें 1 से 30 तक गिनती काउंट करनी है अगर आप एक सांस में 30 तक गिनती अकाउंट कर लेते हैं तो आपका Oxygen level सही है
अगर दोस्तों आप एक साथ 30 तक गिनती अकाउंट नहीं कर सकते हैं एक सांस में तो आपका Oxygen level सही नहीं है आप अपने नजदीकी डॉक्टर के पास जाकर चेकअप कराएं और डॉक्टर से सलाह ले और डॉक्टर मनीष ने बताया कि इस तरीके को Roth Score नाम से जाना जाता है
शरीर में Oxygen level कम है तो उसके लक्षण क्या होते है
Bina Oximeter Oxygen level check -दोस्तों हम बात करेंगे कि अगर हमारे शरीर में Oxygen level कम हो जाता है तो उसके हमारे शरीर में लक्षण क्या होंगे
- सबसे पहले हमारी आंखों के नीचे से नीचे नीला बनाने लगेगा
- उसके बाद में हमारी नीली हॉल में लग जाएगी
- हमारा सांस फूलने लगेगा मतलब कि हमारे फेफड़ों में सांस की आपूर्ति होने के कारण शरीर में कुछ दिखते महसूस होने लगेगी
- हमारा मन अस्थिर हो जाएगा मतलब कि हमें कुछ भी अच्छा नहीं लगेगा
दोस्तों और भी है नए कारण होते हैं जो कि हमेशा सी कमी होने पर शरीर में महसूस होने लगते हैं जिसके बारे में हमें आसानी से पता चल जाता है
जियो फोन की जानकारी चाहिए इसको पढ़ें -: जन आधार कार्ड se free jio phone next कैसे लें
कैसे पता चलेगा कि हमारे शरीर में Oxygen level सही है
Bina Oximeter Oxygen level check -दोस्तों हम बात करेंगे कि कैसे पता चलेगा कि हमारे शरीर में Oxygen level सही है मतलब कि हमारे शरीर में Oxygen level कम होने पर तो कुछ लक्षण दिखाई देते हैं लेकिन सही हो इसका कैसे पता चलेगा तो मैं आपको बताऊंगा कि आप कैसे पता कर सकते हैं कि आपके शरीर Oxygen level सही है
हमारे शरीर में Oxygen level सही है इसका पता करने के लिए हमें पहले एक बड़ा सांस लेना होता है और उसके बाद में हमें 1 से लेकर 30 तक गिनती बोलनी है अगर हम यह बोल सकते हैं और हमारा साथ नहीं फूलता है और सही तरीके से हम इसे बोल देते हैं तो हमारा Oxygen level एकदम सही होता है मतलब की Oxygen level हमारे शरीर का सही है और अगर हम एक सांस में गिनती बोलते हैं तब 15 या 20 पर रुक जाते हैं तो हमारा Oxygen level सही नहीं होता है
दोस्तों यही ट्रिक होती है आपके शरीर में Oxygen level चेक करने की और कई बार ऐसा होता है कि हम सांस को रोक के देखते हैं और हम सास को 30 second से 1 मिनट तक रोक सकते हैं तो भी हमारा Oxygen level सही होता है तो बहुत से तरीके होते हैं उसे लेवल चेक करने के लेकिन मैं आपको यही सलाह दूंगा कि आप गिनती करके Oxygen level आसानी से कर सकते हैं
निष्कर्ष
दोस्तों आज हमने सीखा कि हम बिना Oximeter के हमारे शरीर का Oxygen level कैसे चेक कर सकते हैं और Oxygen level कम होने के क्या लक्षण है इसके बारे में पूरी जानकारी हमने आपको दी
दोस्तों आपको यह सूचना कैसा लगा कमेंट बॉक्स में बताएं और ज्यादा से ज्यादा शेयर करें ताकि जरूरतमंद लोगों तक ही है आर्टिकल पहुंच सके
अगर आप हिंदी में किसी भी प्रकार की जानकारी को लेना चाहते हो तो हमें कमेंट बॉक्स में बताएं ताकि हम आप तक जानकारी जल्द से जल्द पहुंचा सकें
इस सूचना को पूरा पढ़ने के लिए धन्यवाद
